黄精是一种多年生草本植物，根茎横生，肥大肉质，形似鸡头。其药用部位为地下根茎，具有甘、平的药性，归肺、脾、肾经。黄精在中药学中具有很高的地位，被广泛应用于临床实践中。以下是黄精的功效与作用的分点描述：

1、补气养阴：黄精能够有效地改善气血两虚、阴虚燥咳等症状，促进人体气阴的恢复和平衡。

2、抗疲劳：黄精具有抗疲劳作用，能够提高人体的持久力和耐力，使人更加精力充沛。

3、降三高：黄精具有降血压、降血糖、降血脂的作用，对于防治心血管疾病具有显著效果。

4、提高免疫功能：黄精中含有丰富的营养成分，如蛋白质、糖类、脂肪、维生素等，能够提供能量，维持人体5、正常代谢活动，提高免疫功能，增强抗病能力，延缓衰老。

6、滋补肺阴、健脾益气：黄精泡水喝能够滋补肺阴、健脾益气，有助于缓解口干、咽干等症状。

7、滋补身体，提高抗病能力：黄精可以用来炖汤，能够滋补身体，提高机体的抗病能力。

总之，黄精具有多种药用和食用价值，能够滋补身体，调节气血，抗疲劳，降血压、降血糖、降血脂等。但在实际应用中，需要根据自身情况合理使用黄精，如有任何疑虑，建议咨询专业医生或中医师的意见。