草莓是一种营养丰富、味道鲜美的水果,被誉为“水果皇后”。草莓含有丰富的维生素C、纤维素、抗氧化物质等,有助于预防心血管疾病、癌症等疾病,同时还具有美容养颜、促进消化等作用。

一、营养价值
1.维生素C:草莓是维生素C的良好来源,100克草莓中含有58.8毫克的维生素C,比同等重量的橙子还要高出一倍以上。
2. 纤维素:草莓中含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘等肠道疾病。
3. 抗氧化物质:草莓中含有丰富的花青素和类黄酮等抗氧化物质,有助于预防心血管疾病、癌症等疾病。
二、功效作用
1.预防心血管疾病:草莓中的花青素和类黄酮等抗氧化物质有助于降低血压、降低胆固醇,预防心血管疾病。
2. 抗癌:草莓中的抗氧化物质有助于清除体内自由基,减少DNA的损伤,从而预防癌症的发生。
3. 美容养颜:草莓中的维生素C有助于促进胶原蛋白的合成,有助于保持皮肤弹性,延缓皮肤衰老。
4. 促进消化:草莓中的纤维素有助于促进肠道蠕动,预防便秘等肠道疾病。
总之,草莓是一种营养丰富、味道鲜美的水果,含有丰富的维生素C、纤维素、抗氧化物质等,有助于预防心血管疾病、癌症等疾病,同时还具有美容养颜、促进消化等作用。建议每天适量食用草莓,以保持健康。
以上就是草莓营养价值功效作用的相关介绍,更多草莓相关信息可以访问苗木通官网,免费实时提供草莓价格、最新基地批发报价等商家信息。关注苗木通获取草莓最新价格、全国各地区供应商批发报价。