茯苓味甘、淡、性平、归心、肺、脾、肾经，茯苓是一味中药，主要的功效和作用是健脾宁心、利水渗湿，主要用于治疗心神不安、惊悸失眠、水肿尿少、脾虚纳少、便溏泄泻、痰饮眩悸等。

吃了有什么好处

1、茯苓具有渗湿利水的功效，它的药性平和，如果出现小便不利、水湿停滞等症候，都可配合其它中药服用茯苓，偏于寒湿者可将茯苓与桂枝、白术等配合服用，偏于湿热者可与猪苓、泽泻等配合服用。

2、茯苓能够健脾，通常在食用的时候要搭配其他的药物一起，一般是和人参、山药、黄芪、党参等补脾气的药物一起，这样效果会更好。

3、茯苓可以静心安神，用于改善心神不安、心悸、失眠等症状，经常和远志、酸枣仁、人参等同食，另外也有相关的研究表明，茯苓能增强机体免疫功能，对于抗肿瘤、保护肝脏等方面也有一定的作用。

吃了有什么坏处

一般茯苓的副作用比较少，但是如果患者不遵医嘱使用，就会出现恶心、呕吐、头痛等症状，若是使用的过多，还会使得小便量增多。

吃茯苓禁忌

茯苓的禁忌为阴虚无湿热、虚寒滑精等病人不建议使用，这是因为茯苓有利尿的作用，如果被这两类人群食用，就会使得损伤肾脏的正气，加重肾虚，从而加重病情。

茯苓在使用时也要注意，不可空腹食用，以免引起胃酸增多，导致胃肠不适，出现呕吐的状况，而且患有胃溃疡和胃酸过多的人也要慎用。