时间:2023-06-26 14:05:11 阅读:313
提子是一种平性水果,不是凉性也不是热性,大部分人都是可以吃,它里面含有丰富的维生素等营养物质,口感酸甜饱满多汁,可以起到抗氧化的作用,能够预防心脑血管疾病,但是要注意提子有促消化的作用,若是已经腹泻了,吃了之后可能会加重不适。

1、促进消化:提子中含有果酸,有助于消化,促进肠道的蠕动,缓解便秘的状况,而且口味酸酸甜甜,也能增强你的食欲。
2、改善皮肤状态:提子中的维生素C、花青素,抗氧化性比较好,有利于降低自由基对皮肤的损伤,改善皮肤状态,皮肤好了,老得自然会更慢,因此要美容养颜、延缓衰老的作用。

提子虽然有很多的好处,但是它里面的果糖含量不低,糖尿病人最好少吃,不然的话会集中病情,另外提子有促消化的作用,若是已经腹泻了,吃了之后可能会加重不适。
提子一般来说没有什么禁忌,但是要注意不要和海鲜类的食物一起吃,比如海虾、海蟹等等,不然会导致腹泻、拉肚子,而且要注意,没有籽的红提子尽量少吃,否则很容易出现上火的症状。
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