绿茶的营养价值比较高，但是要注意它不能和肉和鸡肝同食，吃鸡肝的同时喝绿茶的话，很容易减少铁的吸收，也不要和海带或螃蟹一起食用，很容易导致消化不良或胃部不适，喝茶的时候不要吃药或者喝酒，不然会伤脾胃，刺激心脏和肾脏。

绿茶富含维生素、氟、茶多酚等成分营养成分，具有抗血小板凝集、促进消化、防龋固齿、降低血压的作用，可以有效的防治心血管疾病。

绿茶还含有多种抗癌防衰的微量元素，有抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤、提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

绿茶的营养价值比较高，但是要注意它不能和海带、螃蟹、药物、酒精、肉、鸡蛋、鸡肝、人参、冷饮、白糖一起食用，以免身体不适。

1、肉和鸡肝

绿茶不能和肉和鸡肝同食，吃肉容易消化不良，引起便秘，最好在吃肉后三小时再喝绿茶，吃鸡肝的同时喝绿茶的话，很容易减少铁的吸收，所以我们要注意。

2、海带、螃蟹

通常喜欢海鲜的朋友应该注意，喝绿茶的时候，最好不要和海带或螃蟹一起食用，很容易导致消化不良或胃部不适。

3、药物和酒精

据说绿茶不可以和其他的茶一起饮用，因此在喝绿茶的时候，就不要喝其它的茶了，否则会降低药效，而且绿茶也不能与药物或酒一起饮用，不然会伤脾胃，刺激心脏和肾脏。

4、人参、冷饮

如果绿茶和人参一起吃，只会适得其反，人参对人体有滋补作用，所以和绿茶一起喝是浪费，绿茶不能和冷饮一起喝，那样会伤胃，容易增加心脏的负担。