青芒果的药性较为平和，味道酸甜，含有大量的膳食纤维、维生素等多种营养元素。可以补充人体所需要的营养，有着美容养颜的功效。

青芒果属于热性还是凉性

  青芒果属于凉性水果。吃青芒果不仅不会导致上火，二期还有着清热生津，养胃止呕、解渴利尿的功效。

  青芒果具有很大的营养价值，内含多种维生素，微量元素以及矿物质，含有人体必需的植物蛋白，长期食用的话，可以提高机体的免疫力和抗病能力。

吃青芒果有什么好处和坏处

吃青芒果好处

1、疗头痛头晕

  食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌抑癌

  据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、养颜护肤

  由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、祛压降脂

  防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、通便

  青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌

  芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

吃青芒果坏处

  青芒果食用过多的话，可能会引起腹泻、腹痛等肠胃不适的症状，影响身体的健康。因为青芒果属于凉性水果，食用过多的话，会造成闹肚子。

青芒果的食用禁忌

  患有肾炎的人，最好不要吃青芒果。因为肾炎患者体内的血钾值数目比较高，青芒果含有大量的钾元素，肾炎患者在饮食上要避免吃含钾高的食物，否则可能会导致出现休克的症状。

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