水蜜桃是可以带皮吃的，水蜜桃皮中的营养物质含量并不低于果肉，并且皮中含有丰富的纤维素有效促进胃肠蠕动，具有缓解便秘的功效，有助于胃肠道功能的提升。但是要清除果皮表面的桃毛，并且桃皮上会残留农药。但是没农药的情况下还是带皮吃比较好，因为在桃子的果皮中含有丰富的营养物质。

1、水蜜桃皮的作用

美容养颜：桃子皮具有美容养颜的作用，因为桃子皮中含有可防止紫外线对皮肤的损伤的物质，对日晒皮炎有明显的作用，保持皮肤红润有光泽，让皮肤更加年轻。

防癌抗癌：另外，桃子皮也具有防癌抗癌的作用，桃子皮中含有大量的原花青素，是迄今发现的植物来源里最高效的抗氧化剂之一，有效抑制自发性基因突变，从而调节身体的免疫功能，进而起到抑制癌症发生的作用。

2、水蜜桃养护方法

浇水：水蜜桃需要充足的水分，但不要过度浇水，以免导致根部腐烂。一般情况下，每周浇水一次即可，但要根据天气情况和土壤湿度来调整浇水频率。

施肥：水蜜桃需要充足的营养，可以在生长期间每月施一次有机肥或复合肥。但要注意不要过度施肥，以免导致植株生长过快，影响果实品质。

剪枝：水蜜桃需要进行适当的修剪，以促进植株的生长和果实的发育。一般情况下，可以在春季和秋季进行剪枝，去除枯枝、病枝和交叉生长的枝条。

防治病虫害：水蜜桃容易受到蚜虫、白粉病、炭疽病等病虫害的侵袭，需要及时采取防治措施。可以使用农药喷洒或者生物防治等方法进行防治。

环境调节：水蜜桃需要充足的阳光和通风，可以选择种植在光照充足、空气流通的地方。同时，要注意避免水蜜桃受到强风、冰雹等自然灾害的影响。

3、食用禁忌

胃肠不好的人是不适合吃水蜜桃的，桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增添肠胃累赘，造成腹痛、腹泻，还有平时内热偏盛易生疮疖的人是不能吃水蜜桃的，它味甘而性温，吃多了会生热，而对已经上火的人来说，多吃水密桃，是可能加重病情的。

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